お菓子の過食

ストレスを感じると甘いものやスナック菓子をいっぱい買ってきて、 テレビを見ながら、ネットをしながら、それをすべて平らげてしまう・・・ 健康には悪いと知ってるけど、どうしてもやめられないんですよね。 今回は、ストレスでお菓 […]

お菓子は体に悪いと分かっているのに、今日もなぜかスナックの大量買い。 買ったチョコやポテチはご飯を減らしてでも食べまくり、胸がむかむかして気持ちが悪くなっても中身が全部空になるまで食べてしまう。 このように、「食べたら後 […]

ダイエットをするとき、まずお菓子や甘いものを我慢しようとしますよね。 でもお菓子どっぷりの生活を今まで送ってきた人にとっては、それはとっても大変なことです。 ダイエットをやって途中で我慢できなくてお菓子のドカ食いしてしま […]

痩せてきれいになりたいと思ってダイエットを始めても、お菓子の誘惑に負けてせっかく減った体重が一気に逆戻りしてしまう人も多いと思います。 そういう人は、お菓子を無理に我慢するのではなく、食べてもカロリーを消費しやすい太りに […]

ダイエットしようと思ったら、まずはお菓子を止めようと思うものですが ストレスのはけ口として日常的にお菓子が手放せないという人にとっては お菓子を食べられないと考えただけでも脳にストレスがかかります。 お菓子がないとイライ […]